تاثیر ویتامین A روی پوست

شاید با خواندن اطلاعات کلی که  درباره ویتامین آ در اختیارتان قرار گرفت، برایتان سوال پیش آید که تاثیر ویتامین A روی پوست چگونه است ؟ که در پاسخ به این سوال باید گفت ویتامین .a یک ویتامین محلول در چربی است که در بسیاری از غذاها و خوراکی ها وجود دارد.

البته نکته ای که باید بدانید این است که ویتامین های محلول در چربی برخلاف ویتامین های محلول در آب، از بدن دفع نمی شوند و از همین رو ممکن است مصرف زیاد این دست از ویتامین ها به سلامت بدن لطمه بزند. اما درباره ویتامین. a بررسی ها نشان می دهد که بسیاری از مردم مشکل کمبود این ویتامین را دارند.

ویتامین.آ در غذاهای گیاهی و جانوری وجود دارد؛ البته با این تفاوت که با مصرف غذاهای جانوری این ویتامین به صورت مستقیم جذب بدن می شود، در حالی که غذاهای گیاهی حاوی کاروتنوئید هستند و پس از مصرف داخل بدن به ویتامین آ تبدیل می شوند.

پزشکی زیبایی آوان...